降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
2023年宁夏两会时间确定****** 中新网银川1月10日电 (杨迪 周宸宇)记者10日从2023年宁夏两会新闻发布会上获悉，宁夏回族自治区第十三届人民代表大会第一次会议、政协宁夏回族自治区第十二届委员会第一次会议将分别于1月13日和1月12日在银川召开。 宁夏人大常委会办公厅副主任李金柱介绍，宁夏回族自治区第十三届人民代表大会第一次会议议程共有8项：分别为听取和审议政府工作报告；审查和批准计划报告；审查和批准预算报告；听取和审议自治区人大常委会工作报告；听取和审议自治区高级人民法院工作报告；听取和审议自治区人民检察院工作报告；选举自治区国家机关工作人员和出席第十四届全国人民代表大会代表；决定自治区第十三届人民代表大会有关专门委员会的设立以及有关专门委员会组成人员人选。 宁夏政协办公厅副主任王天林介绍，宁夏回族自治区十二届政协增设“环境资源界”，将“共青团”和“青联”合并设为“共青团和青联”界别，调整后仍保持29个界别不变，目前大会各项筹备工作已全部准备就绪。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点猫妈妈好心收养失去母亲小松鼠：相互依偎非常亲昵 怕衰老？“年轻因子”了解一下
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