三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信彩票官方网站华谊兄弟2018年净亏10亿多,冯小刚、郑恺“赔偿”近9000万 2024-10-03 网信彩票赔率 聚焦：第六届“4.29首都网络安全日”全纪实 2024-06-18 网信彩票计划乔布斯演讲为何很优秀？ 2024-06-27 网信彩票开户南京一座迷雾笼罩的“山” 2023-11-29 网信彩票攻略华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 两投资总监业绩垫底 2024-05-28 网信彩票平台“癌症之王”胰腺癌的临床表现 2023-12-17 网信彩票软件十大“不考研”也不影响就业的专业 2023-12-09 网信彩票玩法特种兵四年前救下蜂鸟 结下春天的约定 2024-05-18 网信彩票官网俄登陆舰造了14年 远不及中国071 2023-12-04 网信彩票官网平台曼联丢掉争四的最后希望 2024-04-17 网信彩票网投 【青少年如何学会接纳和欣赏自己？】 2024-07-29 网信彩票漏洞酒不自醉我自醉？因为我的酒红樱桃妆味儿够浓！ 2024-01-27 网信彩票app聆听习主席新春之声 一起向未来 2024-07-25 网信彩票客户端下载人体特殊"防胖基因" 2024-02-25 网信彩票下载app伦敦占星学院院长：2019年十二星座运势 2024-07-14 网信彩票投注传苹果挖角英特尔5G工程师：负责芯片架构 2024-02-08 网信彩票网址银隆再爆猛料 魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车 2024-09-11 网信彩票客户端 寡姐嘲讽绿巨人胆小如鼠 惊奇队长忆初吻经历 2024-08-03 网信彩票技巧中国拒收后美将大量垃圾运这国 被送一句话 2024-08-14 网信彩票手机版刘涛湿发造型复古摩登感 2024-05-22 网信彩票官方携手奔向互利共赢的康庄大道 2024-08-08 网信彩票手机版APP最高法出台公司法新司法解释加强股东权益保护 2024-07-26 网信彩票登录 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人 2024-09-16 网信彩票注册网高圆圆官宣怀孕后首露面 2024-07-27  ) 网信彩票地图 |
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